小人さんのメモ

オンラインノートとして利用しています。

白い炭水化物から卒業しよう

精製された白い炭水化物から精製されていない茶色い炭水化物へ。

 

完全栄養食

パン型

プロテイン

 

現在最も安いのはプロテイン型。

 

備考