リカバリーフィットネスの進展

一ヵ月の継続による報告。

お通じがすごい。

出る、たくさん、滑らかに。

※フィールドエンジニアの担当が多く、自炊をしない期間があり、お通じの未来は暗い。

常時の体温上昇。

基礎代謝アップ。免疫力向上。

※意図的に体温遠上げるために休養時は磁石を併用しています。

柔軟性の見直し。

老いると非常に硬くなるのが早く、定期的な運動の見直しに繋がる。