休日を思う存分遊ぶためのチェック項目 健康管理 早寝早起き #免疫力の低下は全ての感染症発生の原因。 疲労回復 #適度な入浴（副交感神経の刺激｛リラックス｝） ストレス発散 防寒 #冷えは病気のもと。汗の発散と吸収、そして防臭も大事。 ウイルス対策 加…