健康管理 2月の振り返り

2021.02

Fig.1 Steps

Table.1 Steps

Year	Month	Sum	Min	Max	Averave
2021	1	139715	0	18910	4507
	2	290678	0	18764	10381

万歩計 - Google スプレッドシート

Remarks

一日2万歩ならず。平均歩数1万歩突破は一つのマイルストーン。

筋肉痛や疲労、足の痛みなく良好。靴は若干外側のかかとの減りが早い。

靴の更新時期に入り、新しい靴は靴づれに注意する。

暖かくなるので、発汗が増すことから同じ靴を連続して履かない。