小人さんのメモ

オンラインノートとして利用しています。

Health

Sleep 2022

Sleep 2021

リフトアップを科学する

仮説 H0 リフトアップで顔は変わらない H1 リフトアップで顔は変わる。口角が上がる。 材料と方法 材料 顔 リフトアップ 方法 リフトアップを利用。 顔面画像を画像認識で判定。 リフトアップを数値化する 準備 画像認識アルゴリズムを作成。 時系列テンソル…

開封の義 福袋 ベネクス リカバリーウェア

リカバリーウェア 5点セットのグレー 頭部着用物でより高い効果を感じる。おそらく首や手首、足首も他部位より高い効果を感じるだろう。

Blood pressure

表 Table.1 Blood pressure 番号 日付 最高血圧 最低血圧 脈拍数 No. Date Maximum blood pressure Minimum blood pressure Pulse rate 1 2020/12/12 112 66 71 2 2021/01/29 117 65 75 3 2021/03/01 126 66 82 4 2021/04/05 127 77 75 5 2021/05/17 120 58 …

ビーコン トレーニング

冬実施予定。

strava 鳥見

#鳥見 Bird watching 構想 Strava club Takashima Bird watching Strava club Takashima Bird watching - 小人さんのメモ Takashima Bird watching activity log Takashima Bird watching activity log - 小人さんのメモ activity log 2021年11月3日 朽木探…

Blood pressure

2021.10

Salon music

YouTube Salon music Salon - YouTube Repeat Salon repeat music - Google スプレッドシート

サロン

HOME Salon Private 2021 Open スキンケア ボディケア リラクゼーション リカバリー ヒーリング 導入

Blood pressure

Table.1 Blood pressure 番号 日付 最高血圧 最低血圧 脈拍数 No. Date Maximum blood pressure Minimum blood pressure Pulse rate 1 2020/12/12 112 66 71 2 2021/01/29 117 65 75 3 2021/03/01 126 66 82 4 2021/04/05 127 77 75 5 2021/05/17 120 58 77 …

ORBIS Mr.

SmartSleep 2021.05

グラフを張り付ける。 2021.05 SmartSleep SmartSleep - Google スプレッドシート 余談 導入2か月を過ぎ、そろそろAPIがほしい。

導入 電気ブラシ

スカルプリフト

導入 ウォーターピーリング

導入 キャビテーション

備考 ヤーマンを選択。長風呂用。

導入 ヘッドマッサージ器 WAVEWAVE Release SPA

WAVEWAVE Release SPA 備考 wavewaveが安いので、これを選択。ひと昔、le mentがお得であった。スプレーやクリームなどのヘアアイテムが付属するので安くはない。ヤーマン等も良さそう。 用途は男性向けの定番スカルブ。ナノケアと同じ理由で導入。どちらも…

メンズコスメ サンプル

ニベア メン スキンコンディショナーパームエクストラケア ダヴMC化粧水MA SHISEIDO メン アルティミューン パワライジング コンセントレート 備考 アフターシェービング

202103 Deep sleep

Table.1 Deep sleep Year Month Day Night 2021 1 2 3 39 58 4 86 5 6 7 8 9 10 11 12 2021's SUM 39 65

202103 Steps and Date

2021.03 Fig.1 Steps and Date. 202103 Steps and Date

Study Deep sleep

Table.1 Contingency table. Deep sleep's SUM Year Month Day Night 2021 1 2 3 164 432 4 5 6 7 8 9 10 11 12 2021's SUM 164 432 2022 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 2022's SUM 2023 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 2023's SUM SUM 164 432

Apple Watch health data

Apple Watch health data Apple Watch health data - Google スプレッドシート

厳選 クオーク 電波時計

12本まで 厳選開始。 A B C D E F G H I J K L アウト チープカシオ #1 チープカシオ ♯2 チープシチズン ジーショック ジーショック ジーショック プロトレック ダイバーウォッチ #1 ダイバーウォッチ #2

睡眠スコア

2021.03 改善 要約統計量の算出。 平均値は個別値の影響を受けにくいので優先度低。 最大値は改善要求でないので優先度低。 測定不可のゼロでない改最小値は善対象のため重要。優先度大。 最小値の管理。全期間の最小値、期間内の最小値。まずは一週間以内の…

Full sleep

2021.03 2021.03 2021.03 2021.03 2021.03

Trial SmartSleep

SmartSleep 2021.03 2021.03 2021.03 2021.03 2021.03

Blood pressure 3月の振り返り

2021.03 Fig.1 Blood pressure Table.1 Blood pressure No. Date Maximum blood pressure Minimum blood pressure Pulse rate 1 2020/12/12 112 66 71 2 2021/01/29 117 65 75 3 2021/03/01 126 66 82

SmartSleep 2021.03

SmartSleep Fig.1 SmartSleep Fig.2 Sleeping Fig.3 REM sleep Fig.4 Deep sleep Fig.5 Sleep Boost time SmartSleep - Google スプレッドシート Google photo SmartSleep https://photos.app.goo.gl/dFq2hBYCa1byY8qM8

健康管理 2月の振り返り

2021.02 Fig.1 Steps Table.1 Steps Year Month Sum Min Max Averave 2021 1 139715 0 18910 4507 2 290678 0 18764 10381 万歩計 - Google スプレッドシート Remarks 一日2万歩ならず。平均歩数1万歩突破は一つのマイルストーン。 筋肉痛や疲労、足の痛みな…

Google Fit

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